Všeč si mi. Vendar sem te spoznal.

Všeč mi je, vendar sem te spremljal na Facebooku. To ni osebno. Res, gre za mene, ne zate.

Facebook odkrito počuti, da se ne počutim odlično, in vem, da je prvi korak k odpravi zasvojenosti zmanjšanje potrebe ali dostopa. Pred leti, ko sem izvedel, da sem globoko alergičen na gluten, sem rekel, da v celoti svojemu novemu brezglutenskemu življenjskemu slogu do počitnic, ko sem potoval, da bi bil z družino. Kasneje nešteto sladkornih piškotkov je bil moj obraz videti kot najstniški mogalni hrib aken. Ampak nisem bil najstnik. Do konca prazničnega tedna sem bil akutno utrujen, napihnjen in nesrečen. Vrnil sem se v Chicago (moj takratni dom) in se vrnil na vagon, ki se mi je v enem tednu pustil odlično in z žarečo poltjo. Izločanje in ponovno uvajanje sta me naučili, kar moram vedeti: medtem ko je n = le 1, sem dobil lekcijo.

Simptome, povezane s tem, kako me Facebook čuti, je bistveno težje brati. Facebook se v trenutku počuti kot dohitevanje ljudi - kot maslo na kruhu. Enostaven, okusen sistem dostave. Daje mi zlate zvezde in utripa in tri plavajoče pike, ki sporočajo, da nekdo napiše nekaj, česar komaj čakam, da ga preberem! Ko sem se poskusil odpovedati, sem se počutil, kot da izginim. Vgradil sem aplikacijo Moment, da mi pomaga spremljati svoj čas (bodite pozorni na to, kaj merite, kot pravijo), a javil bi se v avtobusu ali po dolgem dnevu. Facebook je vedno znova zmagal, ker me je pritegnil, ker ima Facebook, za razliko od glutena, ki me zanesljivo čuti strašnega, skupine ljudi, ki poskušajo oblikovati tako mojo uporabniško izkušnjo kot tudi moje prepričanje o omenjeni izkušnji. Ker me potrebujejo za zasvojenost.

Dolga leta sem ljubiteljica doktorice Candace Pert in njeno delo znanstvenika na celotnem telesu (celotni osebi) se lahko ustvari s pomočjo opiatskega receptorja, kar je osnova za mojo skrb glede tega, kako me želi Facebook čutiti ali verjeti. Kot študent (študent!) Je Pert prvič razkril neuporabni receptor za opiate kot zelo resnično strukturo. Pred njenim delom naj bi receptor za opiate obstajal le. Ti receptorji, ko se srečajo z molekulo prave velikosti (ligandom), „ki so člani skupine opiatov, kot so endorfini, morfij ali heroin“ (1), ne prinašajo samo lajšanja bolečine, ampak tudi izkušnje iz tujine, kot so spremembe v vedenju, čustvih in navezanosti do trenutnih okoliščin - skratka, če začasno spremenijo naravo zavesti. (2) Njeno delo bi odprlo mnoga vrata temu, kar bi postalo uporabna nevrofarmakologija in nevroimuniologija.

Očitno nam Facebook ne daje zadetkov morfija ali heroina, toda s številnimi nagradami, ki so jih vgradili v sistem, so izbrali točno tisto, kar je potrebno za ustvarjanje uspešnosti z endorfinom, ki jo želimo čutiti vedno znova. S tem stopijo v nevarno prizorišče nadzora vedenja. Čeprav imam pomisleke glede zasebnosti, je potencial nadzora moje izkušnje in prepričanj o moji izkušnji veliko bolj zaskrbljujoč. Kot da sem snel slušalko v Ready Player One in spoznal, da sem doma sam, lačen in hladen ... To ni svet ali življenje, ki ga želim gojiti. Španija bi me naučila pravega protiukrepa.

V pripravi na sprehod po Španiji leta 2016 sem izbrisal aplikacijo Facebook. Še vedno bi lahko prišel do Facebooka in družabnih prek Safarija, a sem se ga na romanju komaj dotaknil, ker me je podeželje, obvladovanje katastrofalno poškodovanih nog, pitje vina in iskanje flanta popolnoma navdušilo. Izkazalo se je, da zdravilo ni aplikacija ali ne. Pult je rekel "da" nečemu konkretnemu in s polnim angažmajem. Ni presenetljivo, da sem se po končani hoji lahko še enkrat zlahka izgubil v njej. Leto po sprehodu sem naredil še en korak, bolj kot čiščenje vsega glutena iz svoje hiše, in odpovedal sem se vsem. (No, skoraj vsi ... moja mama in še nekaj drugih so se odrezali.) Nisem bil sistematičen glede tega, samo odpovedal sem se, ko so ljudje objavljali. Tri tedne mi je vzelo nekaj tednov približno eno uro na dan; ironično najbolj, kar sem v letih preživel na Facebooku.

V velikem nadaljevanju sem videl veliko. In še en in še en in še en krog objav ljudi, ki jih nisem videl ali slišal v letih. Drugi val je bil veliko novih novic, dojenčki! diplome! Kdo je vedel? In končno sem prišel do tretjega večjega vala in komaj sem jih poznal; v več primerih jih sploh nisem slišal (razen, ko sem sprejel njihovo povabilo?) v resnici nisem imel pojma, kdo so. Ker se je decembra zgodilo to super spremljanje, sem v njih razkrila njuna življenja: darila, božična drevesa, družinske slike, srčne novice in vse vmes. Počutil sem se kot voajer. Ta krog ni bil samo nadaljevan, ampak je bil odkrit. In prepričana sem, da je niso nikoli opazili, ker verjetno tudi niso slišali zame!

In prav tako je bila potreba po odpravi. Ta nagajiv žreb, tisti zlobni smisel, da bi poskušal slediti še enemu "inboxu", ki naj bi bil zabaven (?), Me zdaj ni več tehtal. V novem življenju po približno 10 ljudeh je moja Facebook izkušnja čedna in urejena. Z dvema potegoma lahko dokončam delo in "dohitim" vse, pri čemer mi stran sporoča, da ni več novih objav. Kako zadovoljivo imeti dobro opravljeno delo.

Zakaj torej sploh naprej? Facebook je najboljši CRM - in funkcije in dogodki Messenger so koristni zame in skupine prijateljev, ki se sekajo. Bila sem neskončno hvaležna, da sem se med sprehodom po Španiji povezala prek Facebooka s kolegom Pilgrimom, tako da sem se, kot se je zgodilo, pozno popoldne, ko sem se izgubila na stari cesti in se znašla sprehajati ure sama, delno v močvirju, lahko poslala mu sporoči, da naj pokliče policijo, če se čez nekaj ur ne pojavim. In tu je še nekaj: Facebook je platforma, ki koristi človeštvu, ko ustvari resnično povezavo, ki nas hrani in ne podpira družbena izolacija. To je orodje, ki ga zavezujem k uporabi za resnično komunikacijo.

Zato mi oprostite, ko ne maram,, se smejim in komentiram vaše objave ali vam želim srečen, virtualni rojstni dan. Upajmo, da sem zato, ker med sprehodom klepetam z voditelji, vadim mandolino, olajšam učenje in razvoj, berem knjigo, sodelujem ali delam nekaj, kar nahrani moje srce in radovednost. Ne zamerim, če tudi mojih objav ne marate. V spletu se ignoriramo in skupaj naredimo nekaj resničnega.

Reference:
(1) Pert, C. B. (1997) Molecules of Emotion: The Science Behind Mind-Body Medicine. New York, New York: Schribner.

(2) Pert, C. B. (1997) Molecules of Emotion: The Science Behind Mind-Body Medicine. New York, New York: Schribner.

Prvotno objavljeno na www.walkingkata.com/blog